長跑，山賽或者女士著高踭鞋好多時都因為磨擦而受傷或出水泡，貼膠布又唔型又唔舒服。依家只要係練習、比賽或者著鞋前搽少少係有需要嘅部位，就可以避免受傷，又舒適又夠保護。